Inilah 4 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

Kolom Indo. Anggur adalah buah yang mengandung banyak air dapat dimakan mentah dan dapat juga digunakan untuk minuman, selai, jus, jelly, ekstrak biji anggur, kismis, cuka, atau minyak biji anggur. Tidak hanya itu saja, anggur juga banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Lalu apa sajakah manfaat buah anggur untuk kesehatan? mari kita simak sebagai berikut.

1. Mengobati Sembelit Atau Susah BAB
Anggur mengandung asam organik, gula dan selulosa yang dikenal sebagai obat pencahar. Jadi, anggur yang sangat bagus dikonsumsi untuk mengatasi sembelit.

2. Menghilangkan Kerutan Di Wajah
Minyak biji anggur bisa menjadi solusi terhadap masalah penuaan seperti kerutan di wajah. Minyak biji anggur kaya akan antioksidan dan asam lemak esensial yang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih muda.

3. Mengatasi Susah Tidur
Anggur adalah satu-satunya buah yang mengandung melatonin, hormon yang mengatasi masalah tidur. Jadi makanlah anggur setelah makan malam agar bisa tidur nyenyak.

4. Memperlancar pencernaan
Jika Anda menderita kelainan pencernaan, Anda pasti harus mengkonsumsi anggur. Anggur juga bagus untuk mengatasi masalah perut lainnya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Papua berbenah agar PON 2020 tidak dipindah

Lensa Fakta . Wakil Ketua Umum Komite Olahraga Nasional Indonesia, Mayor Jenderal TNI (Purnawirawan) Suwarno, menyatakan lokasi Pekan Olahraga Nasional 2020 bisa dipindah jika Papua tidak mampu menyiapkan stadion yang layak dan fasilitas pendukung lain. “Kalau seandainya Papua ternyata pada 2018 tidak ada perubahan, ada kemungkinan dipindahkan. Masih banyak tempat yang bisa,” kata Suwarno, usai acara pembukaan Musyawarah Provinsi KONI NTB 2017, di Mataram, Jumat malam. Mengutip dari Antara, menurut dia, penyiapan stadion masih lamban. Padahal, peletakan batu pertama pembangunan stadion untuk acara pembukaan PON 2020 di Papua, sudah dilakukan pada 2015. “Kami terus evaluasi sampai akhir tahun ini. Kami lihat peluang pembangunannya seperti apa pada 2018 nanti,” ujarnya. Dari hasil evaluasi sementara, kata dia, ada 10 gedung olahraga yang ada di Timika, untuk pelaksanaan pertandingan beberapa cabang olahraga, di antaranya golf, atletik, bulu tangkis dan rugby. Seme
Baca selengkapnya

Anak Buruh Tani Sumbang Emas Pada Asian Games 2018

Lensa Indo . Satu lagi, anak Keluarga Penerima Manfaat (KPM) Program Keluarga Harapan (PKH) menjadi kebanggan Indonesia. Dia adalah Rio Rizky Darmawan, atlet dayung yang menyumbangkan medali emas pada Asian Games 2018. Lahir dari keluarga petani, Rio hidup sederhana di daerah pegunungan. Namun, kondisi itu tak menjadi penghalang bagi Rio untuk meraih prestasi. Pendamping PKH Kecamatan Kulawi Selatan Sigi, Sulawesi Tengah, Aziz Wilkerson mengungkapkan, pemuda kelahiran desa Tompi Bugis pada 27 November 1998 itu dikenal ramah. “Dia anak sulung dari pasangan Rasna (39) dan Nasir A (40) dan masih memiliki tiga orang adik, Roi Fitrawan masih bersekolah di SMP 13 Palu, Khazana bersekolah di SDI Tompi Bugis, dan Akifa Naila yang masih TK,” papar Aziz Wikerson. Menurut Aziz, Rio tidak pernah bercita-cita untuk menjadi seorang atlet dayung yang membawa nama Indonesia di ajang olahraga terbesar se-Asia. Pada 2014, sejak masuk di PPLP Sulteng berdasarkan rekomendasi Mu
Baca selengkapnya

Pendaki Indonesia Taklukan Gunung Tertinggi di Rusia

Kolom Warta . Puncak Gunung Elbrus di Rusia berhasil ditaklukkan oleh tiga pendaki asal Indonesia, diantaranya Faldi Riswandi, Riza Husin dan Riki Andriansyah. Gunung Elbrus adalah gunung tertinggi di Eropa. Dikatakan oleh Enjay Diana, selaku Sekretaris Pertama Fungsi Pensosbud KBRI Moskow, para pendaki itu mengenakan songket Sriwijaya pada ketika sampai di puncak pada tanggal 14-15 Agustus. Dengan tema Songket Sriwijaya Menyapa Eropa itu, pendakian ini sekaligus dalam rangka mempromosikan Asian Games  2018 dan peringatan HUT Ke-73 RI di Rusia. Duta Besar Republik Indonesia untuk Federasi Rusia merangkap Republik Belarus M Wahid Supriyadi memberikan ucapan selamat kepada pendaki Indonesia  atas keberhasilannya yang telah membawa nama baik Indonesia. “Kesuksesan ini merupakan hasil dari  usaha yang kuat. Mencapai puncak Elbrus tidaklah mudah. Selain jalur yang sulit karena salju, cuaca dan suhu dingin juga sangat berpengaruh pada perjalanan,”  ujar Dubes Wahid s
Baca selengkapnya